Более 10 лет на рынке фитнес-услуг
виртуальный фитнес-клуб
Твоя поддержка и опора на пути к здоровому образу жизни
Пройдите тест и получите
бесплатные рекомендации по питанию,
при соблюдении которых эффект
от тренировок увеличится в 3 раза
ПРОГРАММЫ НА РЕЗУЛЬТАТ
ОТ ЭКСПЕРТОВ В СФЕРЕ ФИТНЕСА
Наши онлайн-курсы созданы для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и фигуру, занимаясь в домашних условиях.
Здоровое и красивое тело
Вы узнаете свое тело, ощутите легкость и удовольствие от движений.
Какие результаты будут у вас?
- укрепление мышц
- улучшение осанки и подвижности суставов
- восстановление «нейтрального» положения позвоночника
- развитие гибкости и координации
- улучшение композиции тела
Тренер: Михаил Маликов
Здоровье & Энергия
Вы проработаете каждую мышцу своего тела и зарядитесь энергией.
Какие результаты будут у вас?
- снижение лишнего веса
- красивое рельефное тело
- развитие силы и выносливости
- развитие координации движений
- уверенность в себе и комплименты окружающих
Тренеры: Джеймс Аду, Михаил Маликов
Коллекция групповых УРОКОВ
Коллекция групповых уроков от лучших тренеров Persona Sport.
Разнообразие программа — от функциональных тренировок до йоги.
Профессионально составленное расписание на месяц. Комплексный подход.
В программе тренировки на:
- мышечную выносливость и силу
- гибкость и релаксацию
- укрепление сердечно-сосудистой системы
- избавление от лишнего веса и коррекцию фигуры
от лучших тренеров persona Sport
гармоничная трансформация тела и образа жизни
Курс для девушек и женщин, которые хотят начать тренироваться.
Какие результаты будут у вас?
- уверенная техника выполнения упражнений
- развитие общей выносливости
- снижение лишнего веса
- грамотное и гармоничное введение фитнеса в повседневную жизнь
Тренер: Виктория Гвоздикова
Здоровое питание от А до Я
Никогда о питании не говорили так просто и понятно.
Какие знания и навыки вы получите
- узнаете, как связаны ваше питание, внешний вид и самочувствие
- научитесь управлять своим пищевым поведением
- убедитесь, что можно питаться правильно, не тратя на это много денег и времени
Приятный бонус — стройная фигура и омоложение организма.
Диетолог: Мария Егорова
Hot HIIT
Интенсивная тренировка для девушек.
Для тех, кто хочет похудеть без ущерба для мышц!
Эффективный способ одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости.
Тренер: Арина Носкова
есть вопросы?
напишите нам в telegram
Йога-терапия
Курс для начинающих.
Путь к гармонии и оздоровлению организма.
Какие результаты будут у вас?
- улучшение работы внутренних органов
- восстановление позвоночника и улучшение осанки
- укрепление суставов и связок
- восстановление нервной системы
Тренер: Марат Салимуллин
Мобильность. Баланс. Сила
Авторский курс Андрея Гагина.
Подойдет для тех, кто хочет начать тренироваться, у кого был большой перерыв в тренировках, кто хотел бы разнообразить обычные силовые тренировки с отягощениями.
Какие результаты у вас будут?
- улучшение общего физического состояния,
- подвижность суставов и позвоночника,
- укрепление мышц всего тела,
- развитие координации движений.
Тренер: Андрей гагин
Fitness Yoga
Откройте для себя мир удивительной йоги!
Курс из 5 занятий по 40-60 минут.
Какие результаты будут у вас?
- укрепление позвоночника, шейного отдела и мышц спины
- стабилизация работы сердечно-сосудистой системы, нормализация давления
- снятие напряжения в плечах, пояснице, ногах
- душевная и физическая гармония
Тренер: Татьяна Бондарь
Стойка на руках
Секреты и техника от Сержа Варламова
Это упражнение можно встретить в гимнастике, акробатике, йоге.
Какие результаты у вас будут?
- развитие плечевого пояса, мышц рук и кора
- развитие баланса и координации движений
- улучшение кровообращения
Тренер: серж варламов
strip
Базовый уровень
Какие результаты будут у вас?
Вы приблизитесь к своей мечте уже после первого занятия!
Тренер: гульнара бикметова
Тренировки для детей
Онлайн-курсы, разработанные нашими тренерами специально для детей: танцевальные тренировки, гимнастика, общая физическая подготовка.
есть вопросы?
напишите нам в telegram
Профессиональная и опытная команда
Михаил Маликов
Сертифицированный персональный тренер, владеет системой тренировок EXOS, член международной команды методистов FACTS®, методист компании «Persona Sport».
Джеймс Аду
Сертифицированный персональный тренер, участник телешоу «Русский ниндзя», участник международных фитнес-конвенций.
Мария Егорова
Сертифицированный диетолог, член Международной ассоциации превентивной и антиэйдж медицины, автор и ведущая онлайн-марафонов.
Татьяна Бондарь
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер.
Опыт работы более 17 лет.
получить бесплатный доступ к материалам онлайн-курсов
Что вы получаете бесплатно?
Функциональная тренировка от Михаила Маликова
+
Круговая тренировка от Джеймса Аду
Что вы получаете бесплатно?
Функциональная тренировка от Михаила Маликова
+
Круговая тренировка от Джеймса Аду
ЧТО ЕЩЁ НУЖНО ЗНАТЬ О НАШИХ ПРОГРАММАХ?
Сколько времени занимает одна тренировка?
Одна тренировка занимает от 30 до 50 минут. Заниматься нужно 3 раза в неделю.
как проходят уроки?
Для вас будут доступны видео-уроки, по которым вы сможете заниматься в удобное для вас время.
Есть ли обратная связь с тренером?
Вы всегда можете приобрести тариф с сопровождением. Тренер ответит на любой ваш вопрос, скорректирует технику и будет постоянно на связи в чате. Также вы можете выбрать сопровождение диетолога.
есть вопросы?
напишите нам в telegram
отзывы

Здорово, что есть возможность общаться с ребятами. Благодаря Марие и Михаилу я добилась фигуры мечты и поддерживаю результат.
Екатерина Краснова

Благодаря курсу Михаила Маликова я быстро восстановилась после второй беременности. Сбросила лишний вес, восстановила позвоночник. Продолжаю заниматься и в скором времени планирую перейти на более сложный уровень, добавить силовые тренировки.
Кристина Исмагилова

У меня очень загруженный график и курсы от Persona Sport спасают меня перед каждым отпуском. За месяц активных тренировок и правильного питания мое тело становится подтянутым, появляется красивый рельеф и уходит все лишнее. Спасибо Джеймсу и Марие!
Алена Антропова
Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма и могут отличаться у каждого человека
Стоимость обучения

здоровое и красивое тело

здоровье & энергия

Здоровое питание от А до Я

Коллекция
групповых уроков

Гармоничная
трансформация тела

Hot HIIT

Йога-терапия

Мобильность. Баланс. Сила

Fitness Yoga

Стойка на руках

STRIP
Наши проекты
Остались вопросы?
Хотите, мы подберем для вас
эффективную программу?
или
Подпишитесь на нас
