Ссылка на это место страницы: #test
Ссылка на это место страницы: #programs

Здоровое и красивое тело

Вы узнаете свое тело, ощутите легкость и удовольствие от движений.

Какие результаты будут у вас?

- укрепление мышц 
- улучшение осанки и подвижности суставов
- восстановление «нейтрального» положения позвоночника
- развитие гибкости и координации
- улучшение композиции тела

Тренер: Михаил Маликов

Здоровье & Энергия

Вы проработаете каждую мышцу своего тела и зарядитесь энергией.

Какие результаты будут у вас?

- снижение лишнего веса
- красивое рельефное тело
- развитие силы и выносливости
- развитие координации движений
- уверенность в себе и комплименты окружающих

Тренеры: Джеймс Аду, Михаил Маликов

Коллекция групповых УРОКОВ


Коллекция групповых уроков от лучших тренеров Persona Sport.
Разнообразие программа — от функциональных тренировок до йоги.

Профессионально составленное расписание на месяц. Комплексный подход.

В программе тренировки на:
- мышечную выносливость и силу
- гибкость и релаксацию
- укрепление сердечно-сосудистой системы
- избавление от лишнего веса и коррекцию фигуры

от лучших тренеров persona Sport

гармоничная трансформация тела и образа жизни

Курс для девушек и женщин, которые хотят начать тренироваться.

Какие результаты будут у вас?

- уверенная техника выполнения упражнений
- развитие общей выносливости
- снижение лишнего веса
- грамотное и гармоничное введение фитнеса в повседневную жизнь

Тренер: Виктория Гвоздикова

Здоровое питание от А до Я

Никогда о питании не говорили так просто и понятно.

Какие знания и навыки вы получите

- узнаете, как связаны ваше питание, внешний вид и самочувствие
- научитесь управлять своим пищевым поведением
- убедитесь, что можно питаться правильно, не тратя на это много денег и времени

Приятный бонус — стройная фигура и омоложение организма.

Диетолог: Мария Егорова

Hot HIIT

Интенсивная тренировка для девушек.

Для тех, кто хочет похудеть без ущерба для мышц!

Эффективный способ одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости.

Тренер: Арина Носкова

Йога-терапия

Курс для начинающих.

Путь к гармонии и оздоровлению организма.

Какие результаты будут у вас?

- улучшение работы внутренних органов
- восстановление позвоночника и улучшение осанки
- укрепление суставов и связок
- восстановление нервной системы

Тренер: Марат Салимуллин

Мобильность. Баланс. Сила

Авторский курс Андрея Гагина.

Подойдет для тех, кто хочет начать тренироваться, у кого был большой перерыв в тренировках, кто хотел бы разнообразить обычные силовые тренировки с отягощениями.

Какие результаты у вас будут?

- улучшение общего физического состояния, 
- подвижность суставов и позвоночника,
- укрепление мышц всего тела,
- развитие координации движений.

Тренер: Андрей гагин

Fitness Yoga

Откройте для себя мир удивительной йоги!
Курс из 5 занятий по 40-60 минут.

Какие результаты будут у вас?

- укрепление позвоночника, шейного отдела и мышц спины
- стабилизация работы сердечно-сосудистой системы, нормализация давления
- снятие напряжения в плечах, пояснице, ногах
- душевная и физическая гармония

Тренер: Татьяна Бондарь

Стойка на руках

Секреты и техника от Сержа Варламова
Это упражнение можно встретить в гимнастике, акробатике, йоге.

Какие результаты у вас будут?

- развитие плечевого пояса, мышц рук и кора
- развитие баланса и координации движений
- улучшение кровообращения

Тренер: серж варламов

strip

Базовый уровень

Какие результаты будут у вас?

Вы приблизитесь к своей мечте уже после первого занятия! 

Тренер: гульнара бикметова

Ссылка на это место страницы: #team
Ссылка на это место страницы: #free

Что вы получаете бесплатно?

Функциональная тренировка от Михаила Маликова
+
Круговая тренировка от Джеймса Аду

Сколько времени занимает одна тренировка?

Одна тренировка занимает от 30 до 50 минут. Заниматься нужно 3 раза в неделю.

как проходят уроки?

Для вас будут доступны видео-уроки, по которым вы сможете заниматься в удобное для вас время.

Есть ли обратная связь с тренером?

Вы всегда можете приобрести тариф с сопровождением. Тренер ответит на любой ваш вопрос, скорректирует технику и будет постоянно на связи в чате. Также вы можете выбрать сопровождение диетолога.

Ссылка на это место страницы: #testimonials
Ссылка на это место страницы: #prices